In Bewegung zu mehr Klarheit und Wohlbefinden
Die befreiende Kraft des Gehens
In unserem Alltag vergessen wir leicht, dass Bewegung in der Natur und frische Luft wahre Wunder wirken können – nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. Beim Walk & Talk nutzen wir diese einfache, aber so kraftvolle und befreiende Bewegung in der Natur und unterstützen dich dabei durch professionelles Coaching. So kannst Du frische Perspektiven gewinnen, Klarheit finden und neue Energie für Deinen Lebensalltag schöpfen.
Stell dir vor, du spazierst mit mir als deinem Naturcoach durch eine inspirierende Landschaft – fernab vom Alltag, hinein in die wohltuende Atmosphäre der Natur. Während wir entspannt nebeneinander gehen, entsteht wie von selbst ein freier Gesprächsraum. Bewegung lockert den Körper, frische Luft befreit den Geist, und die Natur regt die Gedanken an.
Beim Walk & Talk erlebst du durch gezielte Impulse und kleine Übungen die Natur mit allen Sinnen – ihre beruhigende und zugleich belebende Wirkung. Die wechselnden Eindrücke eröffnen neue Perspektiven und können kreative Lösungen anstoßen. In der Bewegung fällt es leichter, Gedanken zu sortieren, Orientierung zu finden und neue Schritte zu erkennen.
Dein Weg zu mehr Klarheit und innerer Stärke
Als dein Naturcoach begleite ich dich prozess- und lösungsorientiert. In einem telefonischen Vorgespräch klären wir deine Anliegen und Wünsche. Beim Walk & Talk unterstütze ich dich mit naturbasierten Interventionen und bewährten Coaching-Methoden dabei, Ziele zu definieren, Herausforderungen anzugehen und deine Ressourcen zu aktivieren.
Die Natur als Spiegel und Impulsgeber: Der Rhythmus des Gehens, die Stille des Waldes, das Rauschen eines Baches, das Spiel von Licht und Schatten – all das kann inspirieren, beruhigen und den Fokus schärfen. Durch gezielte Fragen, achtsame Wahrnehmungsübungen und Reflexion helfe ich dir, eigene Antworten zu finden und konkrete Schritte für deine persönliche oder berufliche Weiterentwicklung zu definieren.
Ob berufliche Neuorientierung, persönliche Entscheidungen, Stressmanagement oder neue Ideen – das Walk & Talk gibt dir Raum und Unterstützung, genau das zu finden, was du brauchst. Und ganz nebenbei tust du auch deiner Gesundheit etwas Gutes.
Gut zu wissen fĂĽr Deine Planung
Dauer: Ein Walk & Talk Termin dauert ca. 3 Stunden, inklusive einer kurzen Pause nach Bedarf.
Ort und Anreise: Ich komme gerne zu Dir und treffe Dich an einem vorab vereinbarten Treffpunkt in einem ansprechenden Naturraum in Deiner Nähe. Nach unserem telefonischen Vorgespräch schlage ich Dir passende Wege vor oder wir wählen gemeinsam einen Ort aus, der für Dich gut erreichbar ist und eine inspirierende Atmosphäre für unser Walk & Talk bietet.
Telefonisches Vorgespräch: Vor unserem ersten Walk & Talk führe ich mit Dir ein max. 30-minütiges telefonisches Vorgespräch. Dabei klären wir Deine Fragestellung oder Deinen Wunsch und besprechen die organisatorischen Details für unseren Termin. Dieses Vorgespräch ist im Preis inbegriffen.
Wetter: Walk & Talk findet bei jedem Wetter statt! Wir passen uns den Bedingungen an und nutzen die jeweilige Atmosphäre der Natur (z.B. den frischen Duft nach dem Regen, das sanfte Rauschen des Windes in den Blättern etc.). Bitte achte auf entsprechende Kleidung und festes Schuhwerk.
Da jedes Walk & Talk individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, freue ich mich auf Deine unverbindliche Anfrage! Kontaktiere mich gerne, um die Details zu besprechen und Deinen persönlichen Walk & Talk-Termin zu vereinbaren.
Preis: Deine Investition für ein 3-stündiges Walk & Talk (inklusive telefonischem Vorgespräch und meiner Anreise zum vereinbarten Treffpunkt) beträgt 150 €.
